Les clefs d'une bonne digestion - 1 faim, température, stress, fatigue, mastication, enzymes
Les habitudes essentielles à adopter pour soutenir efficacement la digestion
Les règles douloureuses règles, magnésium, hormones
Comprendre et soigner naturellement les règles douloureuses
Prudence avec les fruits - 1 acidité, déminéralisation, fruits
Effets de la consommation de fruits selon son tempérament
Prudence avec les fruits - 2 digestion, frilosité, combinaisons alimentaires
Quand et comment consommer les fruits
Super-aliments et trésors exotiques spiruline, chia, baies de goji, acérola, noix de cajou, coco, avocat
Réflexions et mise en garde sur les super-aliments à la mode
Les 4 impératifs d'une bonne alimentation repas, protéines, glucides, produits industriels, digestion
Conseils de base pour bien se nourrir
Les mauvaises combinaisons alimentaires acides, amidons, miel, café, lait, fruits
Les principales associations à éviter pour une bonne digestion